Slaapgesondheid en welstand Ekspo

Slaapgesondheid Welstand Expo |

Brisbane Konvensie- en Uitstallingsentrum.

Sluit by ons aan by Australië se eerste Slaapgesondheid en Welstand Expo op 9 April 2022 om te leer hoe jy die perfekte balans kan bereik en jou beste lewe kan lei.

Om 'n gesonde, gebalanseerde leefstyl te handhaaf, is dit belangrik om dieselfde aandag te skenk aan vier elemente bekend as \"Pillare of Health\".

Hierdie vier pilare vorm die grondslag van goeie gesondheid. Elke pilaar sal die ander beïnvloed as dit nie teenwoordig is nie. Dit geld veral vir slaap.

Goeie slaap is noodsaaklik vir breinfunksie, spierherstel en metabolisme. Selfs as jy gereeld oefen en 'n gesonde dieet eet, kan swak slaap dit moeilik maak om die resultate te bereik wat jy verlang. Die kwaliteit van jou slaap kan ook deur jou houding, dieet en oefengewoontes beïnvloed word. Dit kan lei tot 'n bose kringloop wat moeilik is om te breek.

Die Slaapgesondheid en Welstand-uitstalling is 'n gratis bedryfsgeleentheid wat 'n ongekende geleentheid bied om met besighede en gemeenskapsdienste in die slaap-, verwante gesondheidsorg- en leefstylindustrie te skakel. Die geleentheid sal nie net 'n ekspo wees nie, maar ook 'n verskeidenheid sprekers insluit wat ontwikkel is deur slaap- en verwante gesondheidswerkers.